por josearanibar | Ene 30, 2014 | CIENCIA Y TECNOLOGÍA
Cuando dormimos, el descanso puede estar basado en muchos factores: la posición, el colchón, la luz, si hay ruido ambiental, etc, etc. Sin embargo, una de las cosas que pueden mejorar por mucho la calidad del sueño es dormir por lapsos de 90 minutos aproximadamente, y...